Optimali pusiausvyra tarp gilaus fizinio atsigavimo ir psichinio atsipalaidavimo. Procedūra specialiai skirta kelioms pagrindinėms raumenų grupėms (kliento pasirinkimu), kuriose dažniausiai kaupiasi kasdienė įtampa, padedanti kūnui atsikratyti sunkumo ir lėtinio nuovargio.